da Laura Perrotti | Gen 25, 2021 | Rubrica Mindfulness, RUBRICHE, Senza categoria
Per gran parte del nostro tempo siamo impegnati nel lavoro quotidianamente. Molti di noi ogni giorno si trovano ad affrontare difficoltà interne ed esterne in ambito lavorativo come la ricerca di una promozione, un aumento di salario, un nuovo impiego, superare...
da Laura Perrotti | Dic 9, 2020 | Gestione Emotiva, Mindfulenss, Rubrica Mindfulness, RUBRICHE, Senza categoria
In questo periodo mi capita spesso di ascoltare persone che riportano vissuti di affaticamento causati dalla pandemia. Preoccupazioni, anticipazioni, emozioni difficili e il non sapere quando finirà. A questo proposito la pratica del mindful check in può venirci in...
da Laura Perrotti | Nov 9, 2020 | Rubrica Mindfulness, RUBRICHE, Senza categoria
Il tempo attuale che stiamo vivendo ci porta a favorire la tendenza alla chiusura e al ritiro in casa: molti adulti lavorano in smartworking, gli adolescenti sono sempre connessi con la didattica a distanza oppure in casa su netflix o ai videogiochi. Queste e tante...
da Laura Perrotti | Ott 14, 2020 | Mindfulenss, Rubrica Mindfulness, Senza categoria
In questo tempo di emergenza che stiamo vivendo, una delle difficoltà incontrate dagli adulti è riconoscere i pensieri che affollano la mente; ma anche i bambini non sono “immuni” dalle preoccupazioni e per questo oggi ci rivolgiamo ai più piccoli, per aiutarli...
da Laura Perrotti | Set 16, 2020 | Mindfulenss, Rubrica Mindfulness
“Voglio sentirmi calmo”, “voglio smettere di preoccuparmi”, “non voglio sentirmi ansioso” : ecco alcuni degli obiettivi “emozionali” che ci prefissiamo con lo scopo di sbarazzarci di pensieri ed emozioni da noi...
