da Margherita Mantovani | Gen 11, 2021 | Mindfulenss, Pioneer vs Covid, Rubrica Mindfulness, RUBRICHE, Senza categoria
La speranza è una delle risorse psicologiche più importanti per il benessere. È strettamente legata all’ottimismo, all’umorismo e alla nostra capacità di guardare al futuro rimanendo radicati nel presente in modo consapevole e non giudicante.Coltivare la speranza...
da Laura Perrotti | Dic 9, 2020 | Gestione Emotiva, Mindfulenss, Rubrica Mindfulness, RUBRICHE, Senza categoria
In questo periodo molte persone raccontano vissuti di affaticamento emotivo e mentale legati alla pandemia: preoccupazioni, incertezze, pensieri ricorrenti e una sensazione diffusa di non sapere quando tutto finirà.In questi momenti, una pratica semplice ed efficace...
da Margherita Mantovani | Nov 25, 2020 | Mindfulenss, Rubrica Mindfulness, RUBRICHE, Senza categoria
La gentilezza è spesso sottovalutata, fraintesa o guardata con sospetto. In un mondo dominato dalla diffidenza e dal “mors tua, vita mea”, chi è gentile viene talvolta visto come ingenuo, oppure come qualcuno che “vuole qualcosa in cambio”.Eppure la gentilezza non è...
da Margherita Mantovani | Ott 29, 2020 | Emozioni, Gestione Emotiva, Mindfulenss, Rubrica Mindfulness, RUBRICHE, Senza categoria, sviluppo
La gestione emotiva è una competenza fondamentale per la crescita dei bambini. Non nasce da sola: si sviluppa grazie al dialogo, alla presenza emotiva e a strumenti concreti che gli adulti possono offrire loro. Tra questi strumenti, uno dei più efficaci e amati è il...
