da Laura Perrotti | Gen 25, 2021 | Rubrica Mindfulness, RUBRICHE, Senza categoria
Per gran parte del nostro tempo siamo impegnati nel lavoro quotidianamente. Molti di noi ogni giorno si trovano ad affrontare difficoltà interne ed esterne in ambito lavorativo come la ricerca di una promozione, un aumento di salario, un nuovo impiego, superare...
da Margherita Mantovani | Gen 11, 2021 | Mindfulenss, Pioneer vs Covid, Rubrica Mindfulness, RUBRICHE, Senza categoria
La speranza, molto connessa all’ottimismo e all’umorismo, è la capacità di guardare al futuro rimanendo radicati nel presente in modo consapevole e non giudicante. Significa sospendere le nostre aspettative e giudizi verso il futuro e osservare ciò che accade, così...
da Laura Perrotti | Dic 9, 2020 | Gestione Emotiva, Mindfulenss, Rubrica Mindfulness, RUBRICHE, Senza categoria
In questo periodo mi capita spesso di ascoltare persone che riportano vissuti di affaticamento causati dalla pandemia. Preoccupazioni, anticipazioni, emozioni difficili e il non sapere quando finirà. A questo proposito la pratica del mindful check in può venirci in...
da Margherita Mantovani | Nov 25, 2020 | Mindfulenss, Rubrica Mindfulness, RUBRICHE, Senza categoria
La gentilezza viene spesso sottovalutata e bistrattata. Chi è gentile viene spesso considerato un ingenuo o chi la pratica un guru. Ce ne accorgiamo continuamente: nonostante se ne parli molto, di essere gentili, di aiutare il prossimo, poi ne fatti l’essere gentili...
da Laura Perrotti | Nov 9, 2020 | Rubrica Mindfulness, RUBRICHE, Senza categoria
Il tempo attuale che stiamo vivendo ci porta a favorire la tendenza alla chiusura e al ritiro in casa: molti adulti lavorano in smartworking, gli adolescenti sono sempre connessi con la didattica a distanza oppure in casa su netflix o ai videogiochi. Queste e tante...
da Margherita Mantovani | Ott 29, 2020 | Emozioni, Gestione Emotiva, Mindfulenss, Rubrica Mindfulness, RUBRICHE, Senza categoria, sviluppo
La gestione emotiva è una competenza fondamentale nella vita di ciascuno, nondimeno in quella dei bambini. Essi la imparano soprattutto grazie alla comprensione e al dialogo che gli adulti di riferimento (genitori, insegnanti, etc.) instaurano con loro sull’argomento,...
