da Margherita Mantovani | Ago 29, 2020 | Mindfulenss, Rubrica Mindfulness, RUBRICHE
☀️ Per tutto il mese di agosto parleremo, in questa rubrica del mercoledì, di come entrare in contatto con le nostre emozioni attraverso pillole mindful. ➡️ Prepariamoci a questo viaggio con un piccolo e semplice esercizio da poter integrare nella nostra vita...
da Margherita Mantovani | Ago 28, 2020 | Mindfulenss, Rubrica Mindfulness, RUBRICHE
AL MARE CON LA MINDFULNESS 🌊 Ci sono solitamente due scenari che ci vengono in mente quando pensiamo al mare: ☀ quello ideale di noi seduti sul bagnasciuga di una spiaggia dalla sabbia bianca al tramonto, cullati dal suono delle onde 🏖 poi quello reale di noi su una...
da Laura Perrotti | Ago 25, 2020 | Mindfulenss, Rubrica Mindfulness, RUBRICHE
Oggi prendiamo spunto dai suggerimenti della dott.ssa Sara Del Pinto riguardo l’attività fisica, proposti nel post della rubrica mente corpo del lunedì: 👉🏼 “La ricerca scientifica conferma come l’attività fisica regolare sia correlata a più alti...
