da Laura Perrotti | Ago 29, 2020 | Mindfulenss, Rubrica Mindfulness, RUBRICHE
⚓ È probabile che a lavoro la nostra mente sia spesso orientata al futuro, immaginando il mare e il meritato riposo dopo un periodo di grande stravolgimento della nostra quotidianità, a causa della situazione di emergenza covid. A tal proposito, oggi vi proponiamo un...
da Laura Perrotti | Ago 25, 2020 | Mindfulenss, Rubrica Mindfulness, RUBRICHE
Oggi prendiamo spunto dai suggerimenti della dott.ssa Sara Del Pinto riguardo l’attività fisica, proposti nel post della rubrica mente corpo del lunedì: 👉🏼 “La ricerca scientifica conferma come l’attività fisica regolare sia correlata a più alti...
da Laura Perrotti | Ago 18, 2020 | Mindfulenss, Rubrica Mindfulness, RUBRICHE
🧠I nostri pensieri, le nostre idee e fantasie talvolta diventano dei fatti a tutti gli effetti e quando non riusciamo a prendere le distanze da essi, permettiamo loro di farci perdere in dialoghi immaginari. 💁🏻♀️Quando non facciamo nulla in particolare, non avendo...
da Gabriele Di Marco | Ago 17, 2020 | Rubrica benessere in famiglia, RUBRICHE
Un aspetto strettamente legato al benessere è quello della conoscenza di sé, la capacità e possibilità di essere consapevoli delle nostre esperienze interiori: emozioni, pensieri, percezioni. Uno sguardo consapevole su noi stessi ci permette di mettere in atto...
