da Arianna Fabi | Ago 20, 2020 | Rubrica Mente - Corpo, RUBRICHE
Le emozioni hanno la funzione di: 1️⃣ Segnalarci qual è il nostro bisogno, rispetto al contesto specifico che stiamo vivendo 2️⃣ Prepararci all’azione che, se eseguita in modo funzionale, ci aiuta a mantenere, o ritrovare, benessere psico-fisico e relazionale. ...
da Laura Perrotti | Ago 16, 2020 | Rubrica Mindfulness, RUBRICHE
La trappola del mind wandering e del pilota automatico. Iniziamo questa settimana con alcuni spunti per praticare la mindfulness nella vita quotidiana, sviluppando la nostra consapevolezza nelle attività che svolgiamo ed essere nel momento presente in qualsiasi stato...
