da Laura Perrotti | Nov 9, 2020 | Rubrica Mindfulness, RUBRICHE, Senza categoria
Il tempo attuale che stiamo vivendo ci porta a favorire la tendenza alla chiusura e al ritiro in casa: molti adulti lavorano in smartworking, gli adolescenti sono sempre connessi con la didattica a distanza oppure in casa su netflix o ai videogiochi. Queste e tante...
da Laura Perrotti | Set 2, 2020 | Mindfulenss, Rubrica Mindfulness, RUBRICHE
L’inizio del mese di settembre è un tempo di passaggio, talvolta poco gradito da adulti e giovani dovendo terminare le vacanze estive e ricominciare il lavoro e un nuovo anno scolastico. Per alcuni, invece, è un periodo per pensare a nuovi progetti. I social mostrano...
da Margherita Mantovani | Ago 28, 2020 | Mindfulenss, Rubrica Mindfulness, RUBRICHE
AL MARE CON LA MINDFULNESS 🌊 Ci sono solitamente due scenari che ci vengono in mente quando pensiamo al mare: ☀ quello ideale di noi seduti sul bagnasciuga di una spiaggia dalla sabbia bianca al tramonto, cullati dal suono delle onde 🏖 poi quello reale di noi su una...
da Admin-Pioneer | Ago 24, 2020 | Rubrica Mente - Corpo, RUBRICHE
Che cos’è il diaframma? Che ruolo ha nella respirazione? Perché imparare a respirare con il diaframma? Quali sono i benefici a livello psico-fisico? A queste e altre domande risponderemo in questo nuovo articolo per la rubrica mente e corpo targata Progetto...
da Laura Perrotti | Ago 18, 2020 | Mindfulenss, Rubrica Mindfulness, RUBRICHE
🧠I nostri pensieri, le nostre idee e fantasie talvolta diventano dei fatti a tutti gli effetti e quando non riusciamo a prendere le distanze da essi, permettiamo loro di farci perdere in dialoghi immaginari. 💁🏻♀️Quando non facciamo nulla in particolare, non avendo...
