da Laura Perrotti | Ago 25, 2020 | Mindfulenss, Rubrica Mindfulness, RUBRICHE
Oggi prendiamo spunto dai suggerimenti della dott.ssa Sara Del Pinto riguardo l’attività fisica, proposti nel post della rubrica mente corpo del lunedì: 👉🏼 “La ricerca scientifica conferma come l’attività fisica regolare sia correlata a più alti...
da Admin-Pioneer | Ago 24, 2020 | Rubrica Mente - Corpo, RUBRICHE
Che cos’è il diaframma? Che ruolo ha nella respirazione? Perché imparare a respirare con il diaframma? Quali sono i benefici a livello psico-fisico? A queste e altre domande risponderemo in questo nuovo articolo per la rubrica mente e corpo targata Progetto...
da Admin-Pioneer | Ago 17, 2020 | Rubrica Mente - Corpo, RUBRICHE
Mangiare risponde sia a bisogni fisiologici che emotivo – affettivi: le emozioni influenzano le abitudini alimentari e gli stessi alimenti hanno delle ricadute sul nostro stato emotivo. Non sempre mangiamo per necessità e ciò che mangiamo può influenzare il nostro...
da Margherita Mantovani | Ago 17, 2020 | Rubrica Mindfulness, RUBRICHE
Succede a tutti. Spessissimo. Parli con una persona e un attimo dopo pensi “certo che avrei proprio potuto rispondergli così” oppure “caspita, ce l’avevo sulla punta della lingua e poi..” Sto parlando di quelle occasioni in cui avresti voluto dire ad un’altra persona...
