da Laura Perrotti | Nov 9, 2020 | Rubrica Mindfulness, RUBRICHE, Senza categoria
Il tempo attuale che stiamo vivendo ci porta a favorire la tendenza alla chiusura e al ritiro in casa: molti adulti lavorano in smartworking, gli adolescenti sono sempre connessi con la didattica a distanza oppure in casa su netflix o ai videogiochi. Queste e tante...
da Margherita Mantovani | Ago 28, 2020 | Mindfulenss, Rubrica Mindfulness, RUBRICHE
AL MARE CON LA MINDFULNESS 🌊 Ci sono solitamente due scenari che ci vengono in mente quando pensiamo al mare: ☀ quello ideale di noi seduti sul bagnasciuga di una spiaggia dalla sabbia bianca al tramonto, cullati dal suono delle onde 🏖 poi quello reale di noi su una...
da Margherita Mantovani | Ago 20, 2020 | Mindfulenss, Rubrica Mindfulness, RUBRICHE
Ti è mai successo di cenare mentre guardi la tv? 🍝📺 Ti è mai successo di stare al bar e di scrollare la bacheca di facebook mentre bevi un caffè?🌐☕ Ti è mai successo di mangiare dei biscotti non perché avessi effettivamente fame ma magari per noia o perché eri triste...
da Admin-Pioneer | Ago 17, 2020 | Rubrica Mente - Corpo, RUBRICHE
Mangiare risponde sia a bisogni fisiologici che emotivo – affettivi: le emozioni influenzano le abitudini alimentari e gli stessi alimenti hanno delle ricadute sul nostro stato emotivo. Non sempre mangiamo per necessità e ciò che mangiamo può influenzare il nostro...
