da Margherita Mantovani | Set 9, 2020 | Mindfulenss, Rubrica Mindfulness, RUBRICHE
La vita che conduciamo è spesso frenetica e caotica. Ci può sembrare di stare su una giostra che non smette mai di girare e dalla quale non possiamo permetterci di scendere. Non possiamo rischiare di non occupare tutto il tempo che abbiamo a disposizione ogni giorno....
da Laura Perrotti | Set 2, 2020 | Mindfulenss, Rubrica Mindfulness, RUBRICHE
L’inizio del mese di settembre è un tempo di passaggio, talvolta poco gradito da adulti e giovani dovendo terminare le vacanze estive e ricominciare il lavoro e un nuovo anno scolastico. Per alcuni, invece, è un periodo per pensare a nuovi progetti. I social mostrano...
da Margherita Mantovani | Ago 28, 2020 | Mindfulenss, Rubrica Mindfulness, RUBRICHE
AL MARE CON LA MINDFULNESS 🌊 Ci sono solitamente due scenari che ci vengono in mente quando pensiamo al mare: ☀ quello ideale di noi seduti sul bagnasciuga di una spiaggia dalla sabbia bianca al tramonto, cullati dal suono delle onde 🏖 poi quello reale di noi su una...
da Admin-Pioneer | Ago 24, 2020 | Rubrica Mente - Corpo, RUBRICHE
Che cos’è il diaframma? Che ruolo ha nella respirazione? Perché imparare a respirare con il diaframma? Quali sono i benefici a livello psico-fisico? A queste e altre domande risponderemo in questo nuovo articolo per la rubrica mente e corpo targata Progetto...
