da Laura Perrotti | Nov 9, 2020 | Rubrica Mindfulness, RUBRICHE, Senza categoria
Il tempo attuale che stiamo vivendo ci porta a favorire la tendenza alla chiusura e al ritiro in casa: molti adulti lavorano in smartworking, gli adolescenti sono sempre connessi con la didattica a distanza oppure in casa su netflix o ai videogiochi. Queste e tante...
da Francesca Fiume | Ott 11, 2020 | Rubrica in dialogo con la scuola, RUBRICHE, Senza categoria
Il cambiamento determinato dal coronavirus, anche nella scuola, ha avuto un impatto molto forte sulla quotidianità rendendo più fragili, ansiosi e apprensivi. La scuola, in quanto istituzione, è fatta di regole, che vi sono per fornire certezze, dare sicurezza. Le...
da Gabriele Di Marco | Ago 25, 2020 | Rubrica benessere in famiglia, RUBRICHE
Il periodo delle vacanze estive è ormai agli sgoccioli e per coloro i quali in un anno così particolare e difficile si sono potuti permettere un periodo di relax, il ritorno alla “normalità” può essere vissuto con qualche difficoltà. Ti senti irritabile, nervoso, hai...
da Arianna Fabi | Ago 16, 2020 | Rubrica Mente - Corpo, RUBRICHE
Ciao a tutti ben ritrovati nella nostra rubrica mente-corpo! Oggi vorremmo parlarvi della relazione tra sonno e stress. Quando parliamo di stress, a livello fisiologico, non si può non parlare del cortisolo! Questo perché il cortisolo è un ormone prodotto...
da Laura Perrotti | Ago 16, 2020 | Rubrica Mindfulness, RUBRICHE
La trappola del mind wandering e del pilota automatico. Iniziamo questa settimana con alcuni spunti per praticare la mindfulness nella vita quotidiana, sviluppando la nostra consapevolezza nelle attività che svolgiamo ed essere nel momento presente in qualsiasi stato...
